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苏轼说老年养生应该从叩齿梳头开始

时间:2019-05-05 10:18:42来源:未知 浏览:

我国已经开始进入“老年化”社会,老年人对进入老年生活还存在认识不足问题。虽然人们越来越讲究“养生”了,很多老年人参加各种“送礼品”的讲课,乐此不疲,实则花钱买了一堆“保健品和洗脚盆”,不仅损失钱财还不养生。

养生,古人有很多著作讲的很清楚,你只要顺其自然,不做破坏身体的事就行了。如果遇到养生问题,有些古人传下来的方法可以学习。

宋朝大文豪苏轼,就应该是我们学习的榜样。

苏轼说老年养生应该从叩齿梳头开始

1,叩齿梳头。苏轼官运坎坷,曾三次被贬官,特别是当年被贬到广东惠州边远地区后,由于严重的精神创伤和生活骤变,使他形容憔悴,陡见衰老,未满 60 岁已须发变白、牙根动摇、老态龙钟了。后来他接受一位名医劝告,坚持早晚叩齿三五十下,梳头三四百遍。仅半年多时间,就逐渐从精神压抑和体能衰弱中恢复过来,身健心朗,面色红润,前后判若两人!

2,爱好广泛。苏轼的爱好很广:美食,美女,美诗,美词,书法,围棋,悟佛,品茗,交友,旅行……因此,他才会热爱生活,成为一代宗师,至今受人景仰。

3,性格开朗。苏轼性格开朗,在逆境中能保持乐观,也是“养生”的重要法宝,他的“左牵黄,右擎苍”,“大江东去,浪淘尽,千古风流人物”,无不大气磅礴,体现出性格特点来,也因此奠定了“豪放派词人”的地位。

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